Jueves

   

Entrenamiento Jueves

Nivel: Recluta

Tipo de entrenamiento: AMRAP

Duración: 40 minutos

Rondas: Todas las que puedas

Calentamiento: 10 - 15 minutos

• Australlian Pull up en supino abierto

• Box jump

• Push up diamante

NOTA

Si no llegan a las repeticiones usen las rodillas o un banquillo para facilitar el entrenamiento.

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