Lunes (Hombro - Pecho - Tricep)

 

Entrenamiento Jueves


Nivel: Recluta

Tipo de entrenamiento: FOR TIME

Duración: 30 minutos

Rondas: 5 (25, 20, 15, 10, 5 reps)

Calentamiento: 10 - 15 minutos


NOTAS o AVISOS






Síguenos en nuestras redes sociales 
para estar al tanto de eventos y videos en vivo

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Lunes

Imagen
     Entrenamiento Lunes Nivel : Recluta Tipo de entrenamiento: AMRAP Duración: 40 minutos Rondas: Todas las que puedas Calentamiento: 10 - 15 minutos
Leer más

Lunes

Imagen
      Entrenamiento Lunes Nivel : Recluta Tipo de entrenamiento: FOR TIME Duración: 40 minutos Rondas: 5 Rondas (25 reps, 20, 15, 10 y 5) Calentamiento: 10 - 15 minutos
Leer más

Jueves

Imagen
       Entrenamiento Jueves Nivel : Recluta Tipo de entrenamiento: TABATA Duración: 40 minutos Rondas: 6 - 8 Calentamiento: 10 - 15 minutos
Leer más