Viernes (full body)

   

Entrenamiento Viernes

Nivel: Recluta

Tipo de entrenamiento: Tabata

Duración: 30 segundos activos / 10 segundos pasivos

Rondas: 6 - 8

Calentamiento: 10 - 15 minutos

• Australlian Pull up supino abierto

• Leg raices

• Squat jax

• Dips en caja

NOTA

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