Miércoles - Core y Equilibrio

    

Miércoles - Core y Equilibrio

  • L Sit - 3 series de 15-20 segundos


  • Plank - 3 series de 30 segundos


  • Mountain Climbers - 3 series de 30 segundos


  • Knee Raices Cruzadas En Barra - 3 series de 10 repeticiones por lado


  • Russian Twist - 3 series de 12-15 repeticiones por lado


NOTAS O AVISOS IMPORTANTES

  1. Recuerden que tenemos disponible el registro del Primer Torneo de Push Up es gratis para quienes gusten participar. Si quieres resitrarte solo da click aquí.

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